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【レビュー】第2回 妊活お茶会 – 家族計画とBMIのお話。痩せすぎても太りすぎても不妊の原因

シンガポールで鍼とよもぎ蒸しのサロンを運営する高齢・妊活中の主催者です。妊活茶会第2回は2人目妊活の方々でした。

参加者のお一人は、シンガポールでは45歳以上は体外/人工受精ができないのでJB(マレーシア)のクリニックを検討しているということで参加されました。←※ シンガポールでも2020年1月より、45歳以上でも体外/人工受精ができるようになったそうです!相変わらず高いですけど・・

出典 シンガポールIVF年齢制限を解除
Singapore to remove age limit for IVF treatments, introduce new subsidies

自然に1人目を授かったので2人目もそのうちと思いながらなかなか授からないという方は多くいると思います。年齢もそろそろリミットに近づいてきているので、2人目を体外/人工受精を考えているというテーマで進めました。

いつもと同じく、自己紹介、妊活で知りたいこと、みんなとシェアしたいことで始まり、
シンガポールとマレーシアJBでの体外/人工受精の費用比較を資料に基づき、具体的なステップや病院情報などをシェアしました。こちらのファイルは参加者のみにお渡ししています。

妊活、不妊治療について気軽に情報交換するお茶会シンガポール在住40歳、未だ妊活中の主催者です。妊活もそろそろ潮時かな、でもジャネットジャクソン50歳で出産したしまだ希望持って大丈夫か...

家族構成計画、ちゃんと話し合ってますか?

参加者の一人は、ご主人が1人目がいるから2人目にあまり積極的ではなく、奥様とは異なる「人生設計・家族構成計画」の部分で悩んでおられました。奥様は反対を押し切っても2人目!と意気込んでいましたが、そうなると仲良し日の時も、体外/人工受精になった場合の精子提供の時にもわだかまりができるから、ちゃんと話し合った方が良いのではないかという討論になりました。

人生設計・家族構成計画は人それぞれです。だけど妊活・体外/人工受精は本当に出口の見えないトンネルを歩き続ける勇気が必要です。経験者として、トンネル(妊活をあれこれ始めること)に入ることは意外と簡単ですが、トンネルを歩き続けることは本当に心身が疲弊します。

しかし、ご主人がその手を一緒にとって歩いてくれれば、出口の見えない暗いトンネルにも少しは光が射してくると思います。

不妊体質かどうかがわかるBMI測っていますか?

今回、すごく気になったのがお一人がぽっちゃりしていたことでした。高齢になってくると卵子の質の低下、筋肉量の低下、月経周期のムラなどがひとつの不妊に関する要素となってきます。そこに大きく関わってくるのが、BMI(肥満度・体型指数)です。

これは私も、婦人科の先生に体脂肪が高いねと言われてから気にする数値となりました。こちらのサイトからご自身のBMIを図ってみてください。BMIチェッカー

痩せすぎても、太りすぎていても不妊の要因になります。

痩せすぎ  BMI 19未満

  • 栄養失調の可能性
  • 排卵性不妊
  • 骨密度定価
  • 低出生体重児を産むリスクが高い
  • 子宮内膜症の発症リスクが高い
  • 妊娠までの期間がながくかかる

適正    BMI 19-25

  • 理想的だが、加齢による筋肉減少対策を怠らないこと
  • 日光に当たりビタミンDを増やす
  • BMIが適正でも体脂肪が28%以上だと問題。体脂肪も合わせて測ること

肥満    BMI 25以上

  • 卵巣年齢の老化
  • 排卵性不妊のリスクを高める
  • 妊娠糖尿病にかかりやすい
  • 陣痛を感じにくく帝王切開になる可能性が高い
  • 排卵障害がおこりやすい
  • 流産しやすくなる
  • 妊娠までにかかる期間が長くなる

以上、出産準備サイトより

妊活お茶会はいつでも開催できます

次回の妊活お茶会は9月27日です。
妊活お茶会は一人からでも受け付けています。どうぞお気軽にご連絡下さい。

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Nilufer
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皆さまの美と健康をサポートいたします。「自分の底力を上げるケア」と題し、シンガポールにて、よもぎ蒸しx東洋医学(鍼と漢方)xハーブ関連事業を展開。
よもぎ蒸し+鍼治療