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よもぎ蒸しの使い方 & よくあるご質問

これからご自宅でよもぎ蒸しをされる方へ向けたマニュアルページとよくある質問をまとめました。素敵な空間作りを目指してよりリラックスを感じてください。

よもぎ蒸しのセッティング

よもぎ蒸しを置く場所

コンセントに近い場所、壁が背もたれになる場所をおすすめします。コンセントから位置が遠いと、延長コードが必要になります。コードが長いと引っかかって、鍋の中がこぼれてしまう可能性もあります。

よもぎの入れ方・沸かし方

まずよもぎを付属のスプーンすりきりで入れてください。その上に水を8分目まで入れます。必ず水から沸かしてください、よもぎやその他ハーブのエキスがより抽出されます。

よもぎ蒸し前の準備

① シャワーに入って体を清潔にしてください。また、シャワーに入ることで汗をかきやすくなります。

② 座椅子にタオルを引くか、アルコールなどで座面を消毒しお使いください。

③ お水をコップ一杯飲んでください。

よもぎ蒸し中のアドバイス

さぁ準備ができたら、ついによもぎ蒸しです。よもぎ蒸しに関するよくある質問をまとめました。

よもぎ蒸しは何分くらいするのですか?

30分から45分を目安に入ってください。

温度調整はどうすればいいですか?

熱ければ良いというものではなく、じわじわポカポカする感じの蒸気をお楽しみください。
汗が出ないという方も、2-3回よもぎ蒸しをするうちに必ず汗をかくようになります。

週に何回くらいよもぎ蒸しをすれば良いですか?

週に2-3回を目安にお使いください。毎日お風呂に入っても問題ないように、時間のある方は毎日よもぎ蒸しをしても問題ありません。

よもぎ蒸しのあとシャワーを浴びても大丈夫ですか?

よもぎ蒸しの前に洗髪と体を洗ってください。よもぎ蒸しの後は、軽く汗を流すくらいにしてください。

よもぎ椅子のメンテナンス

黄土は天然の殺菌作用が働きますが、ご使用後は濡れた布で拭いてください。アルコールでの除菌も問題ありません。洗剤を付けての水洗いも可能です。速乾性があるので5分もあれば完全に乾きます。

 

 

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ABOUT ME
Nilufer
皆さまの美と健康をサポートいたします。「自分の底力を上げるケア」と題し、シンガポールにて、よもぎ蒸しx東洋医学(鍼と漢方)xハーブ関連事業を展開。
よもぎ蒸し+鍼治療