よもぎ蒸し

現代女性の多くが夏でも体が冷えており、それがさまざまな不調に繋がっています。冷えは万病の元と言われるように、冷えが続くと頭痛、肌荒れ、むくみ、生理不順、不眠、慢性疲労、肩こりなど様々な不調を招きます。

よもぎは女性の味方

よもぎは体に溜まった有害物質を吸着・排出し血液をきれいにする作用があります。血流改善のみならず造血作用にも優れており、貧血、冷え症などの改善にも良いとされています。韓国では古くからよもぎの煮汁で下半身を温める「よもぎ蒸し」が婦人科系疾患の予防や産前産後のケアに使われてきました。 
 
ニルファでは血流改善効果をより高めるために体を芯から温める遠赤外線効果の高い「黄土」椅子と薬効成分の高い「3年熟成無農薬・獅子足よもぎ」を使用しています。 
 
冷えは万病の元と言われるように、肩こり、腰痛、肌荒れ、色素沈着、めまい、眼のかすみ、動悸、不眠、疲労倦怠感、不正出血、腹腔内の腫瘍（子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢胞など含む）に深く関連しています。 
 
冷えを改善すると様々な病気の予防だけではなく、自律神経やホルモンバランスが整いやすくなります。

万能薬のよもぎ・食用効果
よもぎは古来より食用としても薬用としても使われている歴史のあるキク科の多年草です。よもぎはその効用の広さから病を止める万能薬として利用されてきました。

よもぎの食用効果としては、血行改善効果と豊富な食物繊維による便秘解消などの腸内環境の改善効果が期待できます。食物繊維はほうれん草の数倍含まれています。お腹の調子が整えば、自然と代謝も良くなり体の巡りも良化します。

よもぎにはクロロフィルが豊富に含まれており、血管に詰まったコレステロールと老廃物を絡めとり排出してくれます。血流改善効果は貧血予防と生活習慣病の予防にも繋がるため、食生活や睡眠時間が乱れている方はよもぎを食べることで、体内の瘀血（おけつ）を除去し、スムーズな疲労回復を期待できます。

よもぎに含まれるカピラリンcapillarin、カピラリシンcapillarisinなどの成分は利胆作用，胆汁分泌を促進します。胆汁は肝臓で生成され脂肪やタンパク質の分解と吸収に欠かかせません。胆汁は体の中の不要なものを排出する役割があります。

よもぎを食するには、味噌汁にいれたり、よもぎ餅などがおすすめです。手軽に摂取できるよもぎ粉末もサロンで販売しています。

よもぎのアロマはリラックス効果抜群

よもぎの若草のような香りにはシネオールという成分が含まれています。シオネールは興奮した脳をリラックスさせる効果があります。よもぎ蒸しをする時には、スチームと一緒によもぎの香りも一緒に吸い込みながら楽しむことをおすすめします。

シオネールには炎症や痛みを和らげる効果もあり、風邪やインフルエンザの予防、ニキビ・湿疹・肌荒れなどに有効です。

3年熟成の無農薬最高品質よもぎを使用

ニルファでは韓国から仕入れた、最高品質の江華の獅子足よもぎ・無農薬３年熟成を使用しています。
よもぎには数十種類あり、同じよもぎでも、道端などで見かけるよもぎと、獅子足よもぎは見た目も効能も大きく違います。写真のように葉が大きく開き葉の形がライオンの足のようなため、「獅子足よもぎ」と呼ばれています。

江華の獅子足よもぎは、最も「薬効が高いよもぎ」として韓方に用いられています。江華のの潮風に吹かれながら太陽の光を一杯に取り入れた獅子足よもぎは、香りが強く、ビタミン・ミネラル含有量が突出しており、中でもビタミンＡが豊富とされています。獅子足よもぎは葉だけではなく茎部分にも薬効成分があり、丸ごと利用できます。また、３年熟成させることでその効能がより凝縮されています。

よもぎは、食べてよし、飲んでよし、嗅いでよし、浸かってよしの万能ハーブです。サロンでは、よもぎ蒸しの他にもよもぎ茶、よもぎ粉末なども扱っています。ぜひお気軽にお立ち寄りください。