東洋医学によるダイエットプログラム～肥満症・メタボリックシンドローム、身体にやさしい漢方・鍼ダイエットのご案内～

Nilufer — Sun, 27 Oct 2019 03:31:44 +0000

シンガポールに来て太ってしまった・・・という方がたくさんお越しになられます。鍼と漢方でどうにかなりませんか？！とわらにもすがる気持ちでご相談に来られますが、まずはどのように人が太っていくのかを理解してもらっています。

太る理由には大きく分けて4つがあります。

食べ過ぎによる肥満
運動不足・筋力低下による肥満
炭水化物がうまく処理できない体質、代謝異常による肥満
ホルモンの乱れによる肥満

漢方・鍼ダイエットは身体にやさしくリバウンドも少ないダイエット方法ですが、漢方・鍼だけに頼っていては満足する結果は得られません。また、漢方や鍼で対処ができるのは③と④であるため、ダイエットプログラム期間中は、①と②のメールでのサポートを合わせて行っております。

チーム一丸真心をもって、みなさまの理想の状態に近づけるため、トータルサポートに努めてまいります。どうぞお気軽にご相談ください。

※ダイエット鍼・漢方の保険適用に関するページから詳細をご確認ください。

生活習慣による肥満

積極的に運動をしていない人にとって、シンガポールは大変太りやすい環境です。日ごろ意識をしていないと「気がついたら3キロ5キロ太っていた」という方は意外に多いようです。

バスや電車が大変便利
→　歩く距離が少ない
ホーカーセンターが安くて便利
→　塩分、油が多い。炭水化物中心で水分代謝の悪い体になりがち
デパートやオフィスが涼しい
→　冷房による自律神経の調整が不安定に
シャワーだけ
→　新陳代謝が活発にならない
飲み会、ブランチ、○○パーティー
→　食べ過ぎ

女性ホルモンバランスの乱れによる肥満

不妊治療をするうちに太ってしまったという方が多く相談に来られます。不妊治療では、排卵を促したり、子宮内膜を厚くしたり様々なホルモン注射を使用します。その副作用から、下半身、特にお腹や腰回りがドーンと太ったという方が多くいらっしゃいます。

ホルモンバランスが乱れると、必要以上に水や脂を体にため込みむくみやすくなったり、むくみから代謝が落ち不調が発生する傾向にあります。月経異常によるホルモンバランスの乱れがある方も、同じように太り方をする傾向にあります。

不妊治療に使用するホルモン注射には副作用があります。体調が激しく変化したり、原因不明の体調不良を起こしたり、生理異常につながる場合があります。

定期的に無料の妊活お茶会を開催しています。シンガポールでの不妊治療、病院選び、リスクなどについて情報共有しています。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

睡眠不足による肥満

睡眠時間は体や脳のお休みタイムだけではなく、食欲に関するホルモンの分泌を調整しています。睡眠時間が十分に取れていないと、太るだけではなく生活習慣病（高血圧、糖尿病、鬱症状の発生、免疫力の低下）の原因となってしまいます。

睡眠不足が引き起こす肥満とホルモンについては以下：

食欲を抑制し、代謝を促進するホルモンが減る
空腹やストレスの時にワァーと食べたくなるホルモンを増加させる。

長ければ良いというわけではなく、一般的には平均睡眠時間が７時間前後で、最も死亡率が低いことがわかっています。

人はいったい毎日何時間眠れば良いのか？実はその絶対的な基準はありません。睡眠は体質や性、年齢など個人的な要因に影響されるためです。「睡眠時間は人それぞれ、日中の眠気で困らなければ十分」と、睡眠時間にはこだわらなくて良いというのが専門家の見解です(※1)。

引用　最適な睡眠時間って何時間？

また、睡眠はただ脳や身体の休み時間というわけではなく、記憶を整理したり、身体の修復をしている大事な時間でもあります。

東洋医学によるダイエットプログラム内容と料金

中医師による診察
どうして太ったのか、舌診、脈診、問診などを通して先ずは原因を探るところから始めます。
鍼による施術
新陳代謝、食欲をコントロールするツボを刺激します。その他、中医師の診断によりホルモンバランス、睡眠の調整などその方に必要なツボに鍼をします。
カッピングによる施術
腹部を中心にカッピングを行い新陳代謝と脂肪分解を促進させます。
食生活のアドバイス
毎日の食生活の写真を共有していただきます。食べ過ぎていないか、正しい栄養が取れているかなどチェックし、アドバイスを行います。
プログラム中の特別割引
・漢方処方20%OFF（通常2週間/$105）
・よもぎ蒸し20％OFF（通常＄50）
・プログラム継続につき＄50割引